Dag 30

Har idag haft en riktigt toppen dag som började redan klockan 0600. Jag vaknade då av att sonen hostade. (Han är lite förkyld.) Jag hade stämt träff på Itrim klockan 0700 med en tjej i viktminskingsgruppen så jag klev upp och gjorde mej i ordning och gick till Itrim i Solna. Blev erbjuden att få skjuts dit av min träningspartner men tackade NEJ eftersom jag behövde stegen...snacka om att något har hänt!

Väl där så körde vi på en halvtimme och sedan tog jag en promenad hem. Jag hade lovat barnen en ledig dag så efter dusch och frukost, för min del, så åkte vi till simhallen. Vi var där i ca 2 timmar och sedan åkte vi hem och åt lunch. Jag åt, för tredje dagen i rad, pappas köttgryta och den var fortfarande lika god som första dagen!

Efter lunchen bakade jag och barnen matbröd. Min mage har inte riktigt varit sej själv sedan jag började äta mat igen så jag har starka funderingar på att inom kort återgå till att äta min vanliga frukost (en macka + ett kokt ägg samt ett glas mjölk) på mornarna så att min mage får nåt att jobba med. Itrim gröten i alla ära innehåller endast 145 kcal men den är inte god. (Jag har t o m börjat sockra den för att kunna få i mej den...)

Jag är dessutom övertygad om att det inte är frukosten som gjort mej överviktigt utan överätandet samt kvällssmaskandet så det lutar åt att jag återgår till mina gamla frukostvanor.

Resten av eftermiddagen tog vi det mest lugnt eftersom sonen var lite hängig. Till middag blev det pizza, för pappan och barnen alltså. Jag åt köttfärssås och sallad. Det var inte speciellt upphetsande men mättande och helt ok.

Runt 1900 gick jag o la mej eftersom jag skulle jobba natt och väl på jobbet, ca 2230, så drack jag en måltidsersättning. Jag kommer även att ta en måltidsbar under natten. Det brukar räcka! Så, slut för idag!

Summering av dag 30
Frukost: Itrim gröt
Lunch: Pappas köttgryta och broccoli
Mellis: 2 kiwi
Middag: Köttfärssås och sallad
Nattmål: En 150 kcal Itrim "soppa"
Extra: -
Steg: 11929
Motion: Itrim, 30 minuters cirkelträning
Humör: Riktigt bra!
Hunger: Ingen.
Fusk: Inget! Inte ens ett chips - trots att det är fredag!
Kropp: Bra!