Dag 29

Idag har jag haft en riktigt skitdag. Min mage vill inte alls samarbeta. Trots att det gått en vecka sedan jag började äta så verkar inte magen ha vant sej vid mat ännu. Tarmarna låter som ett gammalt tröskverk och när det väl är dags för "tömning" så är det bara att springa till närmsta tömningsställe - inte kul! Men jag hoppas på snar bättring!

Mitt humör har idag varit uselt. Det var mest bara strul på jobbet och det var verkligen en lättnad att få gå därifrån redan 13:30. Jag tog bilen hem och valde att stanna till hos Itrim på vägen hem för att väga mej inför kvällens viktminskningsgruppsträff...långt ord det där...eftersom det brukar vara kö till vågen på kvällen innan mötet.

Vågen visade ytterligare 0,9 kilo ner vilket är helt ok efter jag den senaste veckan har börjat äta igen. Det innebär att jag tappat hela 7 kilo på 4 veckor! Min fettprocent var nu nere på 37,8% (jämfört med 43,1% för 4 veckor sedan). Jag är mycket nöjd!

Jag känner mej fortfarande väldigt motiverad och för första gången i mott liv så känner jag inte att det är bråttom att gå ner i vikt. Jag vill nu ta det lite lugnare, framför allt så att huden hinner med, fast jag har svårt att tro att huden på magen någonsin kommer att dra ihop sej....men vi får väl se framåt sommaren!

Jag har ju hela tiden planerat att äta en liten nachotallrik (eftefrsom det är bland det godaste jag vet) efter att de första 3 veckorna är över men nu när jag faktiskt kan göra det (dock med lite fusk efter nachos inte riktigt ingår i Itrims rekommendationer) så känns det inte längre lika viktigt och det känns konstigt...om nu någon förstår hur jag menar...

Viktminskningsträffen hos Itrim var ok men inte mer än så. Jag upplever tyvärr i att några i gruppen ännu inte har förstått att de faktiskt är där av fri vilja och det de själva faktiskt FÅR välja hur dom vill äta. Itrim kan bara ge oss rekomendationer men det är i slutändan vi själva som bestämmer! Med dom orden tackar jag för idag!

Summering av dag 29
Frukost: Itrims VLCD gröt
Lunch: Itrim shake + 2 äpplen
Mellis: Yougurt + hallon
Middag: Pappas köttgryta + 1 morot
Extra: -
Steg: 12449
Motion: -
Humör: Uselt på dagen. Ok på kvällen.
Hunger: Snarare mätt hela dagen.
Fusk: -
Kropp: Ok men lite risig i magen...